Як підготуватися до донорства, щоб ваша кров була якісна та врятувала життя? Зберігайте та діліться з друзями, щоб шпаргалка була під рукою в потрібний момент.
За 72 години до донації
Не вживати ліки та вітаміни.
Виняток – оральні контрацептиви. Якщо жінка вживає їх лише для запобігання небажаній вагітності, а не з терапевтичною метою, вона може здавати кров, не порушуючи графіку прийому пігулок.
За 48 годин до донації
Відмовитися від спиртних напоїв.
За добу до донації
Не можна вживати такі продукти:
- жирне м’ясо, сало, жирна риба;
- ковбасні вироби, копченості тощо;
- яйця;
- банани, буряк, чорниці;
- молочні продукти, зокрема вершкове масло;
- соління, гостра та смажена їжа;
- снеки на кшталт чипсів;
- готові магазинні соуси – майонези, кетчупи тощо;
- солодкі газованки та енергетичні напої;
- жирні солодощі – торти, тістечка, халва тощо.
За добу до донації
Прийоми їжі мають складати вуглеводи: каші, макарони, варена або печена картопля, хліб. Доповнити меню можна відвареним м’ясом, невеликою кількістю рослинних олій, овочами та фруктами. З ласощів краще зупинитися на нежирному печиві, солодких сухариках.
Намагайтеся вчасно лягти спати і взагалі не перевантажувати себе.
Як організувати ранок донора?
✅ Ситно поснідайте. Для сніданку найкраще підійде каша на воді, солодкий чай із печивом. Кави перед донацією краще не пити.
✅ Випийте достатньо води.
✅ Утримайтеся від куріння протягом двох годин перед процедурою.
За матеріалами ДонорUA