Всесвітній день боротьби з ожирінням (World Obesity Day) був ініційований Всесвітньою Організацією Охорони Здоров'я та Всесвітньої федерацією ожиріння в 2015 році для сприяння і підтримки практичних рішень, які допомагають людям в досягненні і підтримці здорової ваги, і не допустити ескалації кризи ожиріння.
Цей день - чудовий привід нагадати всім про необхідність підвищення обізнаності, заохочення пропаганди і обміну досвідом з питань здорового харчування, досягнення і підтримки здорової ваги.
Ожиріння стало глобальною загрозою здоров'ю та добробуту людини.
• 3 мільйони людей щорічно вмирають через наслідки надмірної ваги або ожиріння.
• Надмірна вага і ожиріння забирають більше життів, ніж недоїдання.
• За даними ВООЗ, до 2025 року 2,7 мільярда дорослих у всьому світі будуть страждати від надлишкової ваги та ожиріння.
• У більшості європейських країн ожирінням страждає до 25% дорослого населення.
• У всьому світі зростає поширеність ожиріння у дітей і підлітків: в розвинених країнах світу до 25% підлітків мають надлишкову масу тіла, а 15% страждають ожирінням.
• Надмірна вага в дитинстві значно підвищує ризик розвитку ожиріння в дорослому віці. Майже у половини дітей, що мали надлишкову вагу в 6 років, у дорослому віці розвивається ожиріння, а в підлітковому віці ця ймовірність збільшується до 80%.
В Україні сьогодні більше половини населення старше 30 років мають надлишкову вагу і ожиріння, а отже, набувають пов'язані з цим різні захворювання. Внесок харчування в розвиток хвороб серцево-судинної системи, діабету, остеопорозу, ожиріння, деяких форм раку становить від 30% до 50%. Ожиріння зменшує тривалість життя: в середньому на 3-5 років при невеликому надлишку ваги, і до 15 років при вираженому ожирінні. Фактично, в двох випадках з трьох смерть людини настає від захворювання, пов'язаного з порушенням жирового обміну і ожирінням. Але збільшення негативних тенденцій з ожиріння можна зупинити.
Заходи, визнані найбільш ефективними в світовій практиці боротьби з ожирінням:
- Зниження частки рафінованих продуктів і фастфуду в раціоні;
- Підвищення обізнаності дорослих і дітей про здорове харчування і про ризики ожиріння;
- Заохочення до щоденної фізичної активності (не менше 30 хвилин в день);
- Впровадження здорового харчування в школі і на робочих місцях.
Ми можемо внести вклад в боротьбу зі світовим ожирінням, внісши в свій спосіб життя невеликі здорові зміни.
Автор: Токар П.Ю. викладач кафедри акушерства та гінекології
ВДНЗ України “Буковинський державний медичний університет”