Літній сонячний опік, отриманий під час відпочинку на морі, у поході чи навіть під час роботи на городі, – це не лише неприємність, а й серйозна загроза для здоров’я. Особливо небезпечним він є для дітей і підлітків до 18 років. Вчені довели, що сонячні опіки, отримані в дитячому віці, значно підвищують ризик розвитку захворювань шкіри в дорослому житті. Навіть якщо людина вже не засмагає й уникає надмірного перебування на сонці, але в дитинстві кілька разів обгоряла, ризик зберігається.
Сьогодні важливо розуміти: засмага – це не показник здоров’я. Надмірне захоплення сонцем пришвидшує старіння шкіри, провокує появу пігментних плям, фотодерматозів, ранніх вікових змін (наприклад, лентиго – дрібних коричневих плям, які з’являються на руках у літніх людей), а також новоутворень.
Що таке опік, які його ступені та як швидко загоюється пошкодження
Найкращий спосіб уникнути сонячного опіку – взагалі не виходити під прямі сонячні промені. Якщо це неможливо, то принаймні варто утриматися від перебування на відкритому сонці в період з 11:00 до 15:00 – саме в цей час сонячне випромінювання найбільш інтенсивне та шкідливе. Не менш важливим є нанесення сонцезахисного засобу на шкірі – його потрібно оновлювати після кожного контакту з водою.
Однак уявімо ситуацію, коли сонцезахисного крему не знайшлося, і шкіра зазнала сонячного ураження. Скільки часу потрібно, щоб вона відновилася? Це залежить від ступеня опіку – їх розрізняють три, і кожен має свої особливості та симптоми:
- Опік 1-го ступеня – найпоширеніший і найлегший. Шкіра червоніє, стає чутливою, може поколювати та злегка боліти. За умови правильного догляду дискомфорт проходить протягом 1–3 днів.
- Опік 2-го ступеня – супроводжується вираженим почервонінням, сильним болем, набряком і появою пухирів. Часто додаються загальні симптоми: головний біль, нудота, озноб. Через 5–7 днів шкіра починає лущитися.
- Опік 3-го ступеня – дуже серйозний стан, при якому всі ознаки попереднього ступеня стають ще інтенсивнішими. Можлива поява блювоти, різкого підвищення температури, яке важко знизити, а також глибокі ураження шкіри у вигляді виразок, кірок, ерозій. Такий стан загрожує порушенням кровообігу, зневодненням, розладом функцій внутрішніх органів і приєднанням інфекцій. Відновлення організму може займати 1–2 місяці або більше.
Симптоми сонячного опіку починають проявлятися через кілька годин після контакту з сонцем – зазвичай від 2 до 4. Найбільш виражені ознаки з’являються через 12–24 години. Саме в цей період можна об’єктивно оцінити ступінь ураження шкіри.
Як полегшити стан після сонячного опіку
Перша допомога при сонячному опіку, відповідно до принципів доказової медицини, складається з кількох послідовних дій:
- Охолодження шкіри.
- Зволоження уражених ділянок.
- Знеболення та протизапальна терапія – у разі вираженого болю чи дискомфорту, що зустрічається досить часто.
Після надання першої допомоги потрібно дати шкірі час на відновлення.
Щоб допомогти організму впоратися зі стресом, спричиненим надмірним ультрафіолетовим випромінюванням, можна скористатися сучасними засобами. Наприклад, в «Аптеці Доброго Дня» є різні продукти для полегшення симптомів сонячних опіків, а також ефективні сонцезахисні креми та спреї.
Знеболювальні препарати при сонячних опіках
Для зменшення болю та дискомфорту, якщо немає протипоказань, можна прийняти один із нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП). Їх доцільно застосовувати разово або курсом до 3–5 днів, що залежить від інтенсивності больового синдрому та загального стану. Однак вкрай важливо проконсультуватися з лікарем, щоб не нашкодити організму.